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1. 外油内干有什么粉底液可推荐？
2. 天然维生素e软胶囊哪一种好？汤臣倍健可以吗？

外油内干有什么粉底液可推荐？

倩碧的粉底液可以试试，另外傲丽这个牌子的粉底也很推荐，外油内干只要做好补水，很容易营造奶油肌，散粉定妆很必要！要记住定妆。定妆推荐DHC，蜜丝佛陀，悦诗风吟，性价比之王选悦诗风吟，定妆效果最好的用蜜丝佛陀，而且要先用散粉再用粉饼，步骤倒过来用。整体妆容会显得很高级，有质感！

确定了皮肤是外油内干的肤质，那么建议是先做好皮肤护理。平时可以多敷面膜，做好皮肤的保湿工作，改善水油平衡状态。在用粉底之前选择的隔离也需要用保湿的，这样的话上粉底不会卡粉的呢。

其次选择粉底液建议选择补水保湿的，因为内干导致皮肤水油不平衡才会外油，所以选择补水一点的粉底液会改善一点。

还要特别建议一下，如果外油情况特别厉害，不建议用粉底液特别厚，因为这样会堵塞毛孔代谢，这样的话会很容易起痘痘的呢。如果皮肤保养得当，完全是可以不用粉底液的，当然隔离防晒是要涂的。如果不是特别重要场合或者约会，建议不要浓妆，淡妆就完全OK了。

希望你的皮肤越来越好，做一个美美哒小仙女哦(´-ω-`)

粉底液不光要看品牌，还要看妆效、持久度。每个牌子邮有多款粉底液，选择清爽进润型的，可以调节水油平衡，不要选用感觉厚重的粉底粉饼，会阻塞毛孔。最好根据自己的肤质需要的妆效来选择，比如亚光效果、轻薄底妆、遮瑕效果等等。去专柜试用，然后做一比较，哪一种适合你的肤质，就选择哪种。下面推荐几款可以尝试下：1、美宝莲。

2、欧莱雅.。

3、DHC红粉玫瑰粉底霜。

4、YSL/圣罗兰Fusion Ink哑光丝缎羽毛方管粉底。

5、MAKE UP FOR EVER清晰无痕粉底液。

6、宝丝佛陀魔幻触感粉底霜。

7、植村秀塑颜保湿粉底液。

8、RK丝薄粉底液。

9、雅诗兰黛持久粉底。

我觉得suqqu的粉底霜挺好的。首先，它是奶油质地，涂在脸上不会很干，suqqu 里有很多保湿精华和养肤精华，所以还可以滋养我们的肌肤；其次，它的遮暇效果很好，涂在脸上可以遮盖大部分的瑕疵，不需要在单独使用遮瑕膏；最后就是非常方便只需要防晒涂完就可以涂它，不需要在涂隔离霜，还有spf30的防晒指数，绝对是双重防护，控油效果好，不拔干，不闷痘，里面的精华还可以缓解肌肤的炎症个泛红，所以，推荐用它。

“外油内干”实际就是油性敏感肌，油皮屏障受损所以导致外油内干，建议先修复屏障再补水和控油；下面我推荐三支粉底液：

1、MAC 定制无暇

遮瑕效果很好 滋润度、贴合度、持妆力也超级好，带妆一整天都不怕，非常适合夏天用，不用担心出油会卡粉，反而会融合的很好，质地不算轻薄也不厚重恰到好处，性价比很高的一款；

2、Lancome持妆粉底液

流动性好，不粘稠，涂在脸上很好推开，上脸也很服帖，控油效果很好，不会卡粉，另外它的粉质很细腻，透气性好，非常适合夏天；

3、Ipsa 黑晶粉霜

天然[_a***_]e软胶囊哪一种好？汤臣倍健可以吗？

说到天然维生素E软胶囊，我之前也吃过不少，结果斑点该长还是长，暗沉一点都没有改善，美容效果连一点点都没有看到。我气得忍不住多吃几碗饭，内心一万只草泥马在奔腾，钱也花了，为什么就看不到效果呢？

后来看了不少公众号，关注一些美妆博主，我才发现漏了一个非常关键的环节，这个相信常年混迹知乎的小姐姐都知道那就是——防晒！

我不喜欢防晒霜哪种粘稠的感觉，很多防晒霜用着我都觉得要么太黏了，要么太闷了，有些还拔干！所以我一直都不用防晒，之前买的都放在家里，过年大清洁时候全部扔了。所以选择那款天然维生素E软胶囊很重要，但是防晒更重要。

还好现在有防晒喷雾、防晒散粉，我早上用带有防晒值的粉底液，中午用防晒散粉定妆，觉得太干了就喷一下喷雾。

做好防晒，晚上回去正常卸妆，睡前习惯性吃一粒汤臣倍健维生素E软胶囊，现在什么叫斑点、什么叫细纹，宝宝不知道，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~

维生素E能够清除自由基，是一种重要的抗氧化剂，抗氧化能力比维生素C都强。我现在习惯每天一粒汤臣倍健天然维生素E软胶囊，加上维生素C片和胶原蛋***，皮肤又水又润。

先不讨论维生素e产品，来了解下维生素e。

维生素e是一种强效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。

它有不同的形式，其中α-生育酚维生素e是最符合人体需求。维生素e在体内的主要作用是中和氧化作用。由于眼部特别容易受到氧化损伤，因此研究人员认为维生素e对保护眼睛发挥着重要作用。

还有相关的眼病研究发现，维生素e与其它营养素一起，对患有中度年龄相关性黄斑变性的人有帮助。对于已经有明显黄斑变性早期变化的患者，这些营养素可以将患晚期黄斑变性的风险降低 25%。

与合成维生素e想比，天然的维生素e是从食物的***中提取，生物活性比较好，而且在体内代谢比较好，利用度比合成维生素e高。

所以说天然维生素e会比其他维生素e好，那汤臣倍健的天然维生素e怎么样呢？

汤臣倍健天然维生素e软胶囊，选用美国进口天然维e，从优质的食物***中萃取，比如：大豆、葵花。纯度高，工艺控制稳定，有利于保证成品的品质。每粒的α-生育酚含量达104.9mg，对我而言是款很合适的天然维生素e软胶囊。